湿热质（Shi Re Zhi）

来源： 《中医体质分类与判定》（中华中医药学会标准） 相关概念： shi-re | shi-re-nei-yun | tan-shi-zhi | nei-shi

湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等湿热表现为主要特征的体质状态。

要点

• 形体特征：形体偏胖或中等
• 常见表现：面垢油光、易生痤疮、口苦口干、身重困倦、大便黏滞不畅或燥结、小便短黄、男性阴囊潮湿、女性带下增多、舌质偏红苔黄腻、脉滑数
• 心理特征：容易心烦急躁
• 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋（泌尿系感染）等
• 对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应

健康跟踪关联

• 湿热质与高血脂、高血压、高尿酸相关
• 皮肤问题（痤疮、湿疹、脂溢性皮炎）常见于湿热质
• 调理方向：清热利湿——甘露消毒丹、龙胆泻肝汤
• 饮食：绿豆、冬瓜、苦瓜、薏米、赤小豆——忌辛辣油腻、烟酒

与我已有知识的联系

（留空，供后续编辑补充）